Yoga

Maria Sommar


Diplomerad massageterapeut

Boka här

Jag är diplomerad massageterapeut vid Axelsons Institut samt gravidmassör utbildad hos behandlingsteam John Carrier. Jag utgår från ett helhetsperspektiv och för mig hänger kropp och själ ihop.

Mitt största mål som terapeut är att du som kund ska uppleva välmående & avslappning genom mina massagebehandlingar.

Jag är medlem i Kroppsterapeuternas Riksförbund och är ansvars-och kvalitetssäkrad vilket innebär att du som kund kan känna dig extra trygg under behandlingen.

Yin Yoga samt Gravidyoga ligger mig varmt om hjärtat.

Yoga på stol

Vi gör enkla rörelser och passet tar ca 1 timme. Efter passet så har vi en trevlig fikastund tillsammans. Vi visar varandra hänsyn och håller ”Corona-avstånd”!

Målgrupp:

  • Ett pass för Dig som är ny på Yoga
  • Seniorer som vill prova på Yoga 
  • Du kanske har en skada som gör att du inte bör eller kan röra dina ben just nu. Vi kommer att fokusera mycket på överkroppen, det vi kan röra. 

Du behöver ha sköna och bekväma kläder som tillåter rörelse. Du kommer att bli varm. Skor behövs ej, men sockar kan vara skönt om du är frusen. 

Vi är en liten grupp på max 4 deltagare under pågående pandemi.

Gravidyoga

Ta hand om dig och bebisen under graviditeten och förbered dig inför förlossningen.

Gravidyoga hjälper dig att:

  • öka ditt välbefinnande under din graviditet och förbereder dig inför din förlossning, både fysiskt och mentalt.

Vi utövar mjuka rörelser, andningsövningar och avslappning. Dessa övningar ger dig användbara verktyg inför förlossningen såsom förmågan att fokusera, andas medvetet och slappna av.
Yogan ger dig också tid till att stanna upp och känna efter, komma till ro och att knyta an till din bebis. 

Behöver jag några förkunskaper?

Inga förkunskaper krävs

När kan jag börja med gravidyoga?

Du är välkommen att börja från vecka 12 i din graviditet. De allra flesta som börjar är mellan veckan 15-25 men det går fint att börja både tidigare och senare än så.

Prisinformation